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Konflikt-Lösungs-Beratung
Konflikte gehören zum Leben und befördern Veränderungen. Veränderungen können beglücken.
Im Vorfeld gehen sie oft mit Angst einher, und eine kreative Auseinandersetzung mit den Konflikten
gelingt nicht immer. Wenn durch die widerstreitenden Gefühle Blockaden entstehen und sich die Sicht
für eine Lösung zu sehr verengt, ist professionelle Unterstützung sinnvoll. Lösungen werden dann schneller
auf den Weg gebracht.
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Für einen kreativen, lösungsorientierten Umgang mit Konflikten braucht es zwei Dinge:
- Erkennen des eigenen Spielraums (die eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten richtig einschätzen sowie eine klare Wahrnehmung der äußeren Sachlage)
- Wahrnehmen der eigenen zugrunde liegenden Gefühle (was will ich wirklich). Siehe auch Ziele-Arbeit.
Gestalt-und Psychodramatherapie sind wunderbar geeignet, den eigenen Spielraum zu erforschen und auszuprobieren, wie es wäre, wenn...
Durch den emotionalen Zugang wird das Wahrnehmen der Gefühle erleichtert. Dazu kann das Einfühlungsvermögen in die am Konflikt beteiligten Personen
durch einen im Therapieraum erlebten Rollentausch genutzt und erweitert werden.
Es gibt Konflikte mit anderen Menschen, die bereits mit einer Sitzung gelöst sind. Dies sind häufig Irritationen im Arbeitsumfeld:
mit Kollegen, Vorgesetzten, Kunden usw. Hier reicht es oft, sich in einer kleinen psychodramatischen Aufstellung ein klares Bild zu machen.
Ganz anders gelagert sind Burn-out-Erscheinungen. Hier liegt oft schon seit Jahren ein ungelöster Konflikt zugrunde.
Konflikte, die tief in internalisierten, mehr oder weniger bewussten Überzeugungen wurzeln, äußern sich darin, dass sie Lebensfreude rauben und die Bewältigung von Herausforderungen hemmen.
Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Eltern, den eigenen Kindern, oder mit dem/ der Lebenspartner/in sind Lösungsversuche, wenn auch disfunktionale.
Hier geht es darum, ungeliebte oder ungelebte Persönlichkeitsanteile zu integrieren und die eigene Selbstbeziehung zu verbessern.
Manche Konflikte lösen sich allein dadurch in Wohlgefallen auf, dass ein paar Kommunikations-Regeln beachtet werden. Das Training sozialer Kompetenzen biete ich nicht nur als Gruppentraining, sondern auch für Einzelne an.
Vereinbaren Sie einfach einen Probetermin über das Kontaktformular.
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